Fria radikaler och Antioxidanter

Stressar du mycket, eller tränar du hårt? Börjar du få problem med hälsan eller har du kanske fått någon sjukdom? Det kan bero på att du har alltför mycket fria syreradikaler i kroppen. Fria radikaler är molekyler som saknar en elektron. För att bli kompletta behöver de yttrerligare en elekton. Om det då finns skyddande ämnen i närheten, s.k antioxidanter som tjänstgör som kompletterande elektoner kan vi fortsätta att hålla oss friska mycket längre.

Om det saknas antioxidanter börjar fria radikaler bryta ner vår kropp genom att förstöra våra celler och åstadkomma för tidigt åldrande. Det är viktigt att tillföra kroppen kraftfulla antioxidanter regelbundet för att öka våra chanser till hälsa och god livskvalitet. Bäst gör vi det via mat och kosttillskott. Det livsmedel som har allra högst antioxidantinnehåll är kakao i sitt ursprungstillstånd där ingen upphettning har förstört de värdefulla antioxidanterna och näringsämnena.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s